Кога сакаме да ослабееме прво се фокусираме на храната и вежбањето, но нутриционистите не предупредуваат дека има и други важни фактори што не кочат во постигнувањето на посакуваната телесна тежина.

Факторите како што се хормоните, спиењето, микробите во цревата, лекарствата, неизразените емоции и гените влијаат дали ќе ослабееме или не. Многу е важно да сеп роменат маснотиите во телото, што зависи од храната, хормоните, движењето, спиењето и другите нешта што претходно ги кажавме. Во врска со вашата исхрана мора да одите на консултации со професионалец за да ви каже што треба да јадете, а што не треба да јадете.