Ако имате качено некој килограм повеќе поради празничните трпези и седењето дома поради лошото време, не морате да се изгладнувате или неуморно да тренирате. Добриот секс понекогаш е поделотворен од фитнес.

Меѓутоа, морате да знаете дека калориите не ги топат сите пози, туку само оние кои активираат најмногу мускули.

Мисионерската поза е најдобра за мажите затоа што ги активира мускулите на рацете и нозете. За жените е добра секоја поза која бара да се потпре на целите стапала. Се препорачува таа да биде „горе“ и да клечи.

Лежечките пози ги активираат стомачните мускули, така што се ефективни и за мажите и за жените кои сакаат да ослабнат.

Исто така, важно е и времето - љубов мора да водите најмалку 15 минути секој ден.

Истражувањата покажале дека половина час страствен секс согорува од 80 до 100 калории.

Значи, има уште време да ослабнете и да заблескате на новогодишната ноќ.